Bonjour Jean-Michel,
Ce serait plutôt dans les cas ou on est énervé de façon récurrente par une personne.
Il s'agit de chercher les points de ressemblance de cette personne avec vous.
Et non les dissemblances qui agacent.
Par ailleurs, l'autre est un miroir.
On est agacé de voir ses propres défauts chez celui qui nous agace.
Prendre ça comme une excellente manière de mieux se connaître.
Dominique

oui absolument, il y a également le cas où on est soit même énervé après quelqu'un. Quand on s'en rend compte (ce qui n'est pas toujours le cas car la tension "éteint" le cerveau) la première chose ç faire est de respirer quelques secondes oiur "retrouver ses epsrits" puis suivre l'approche rationnelle que vous proposez.